
Sil via, di lezioni private a Alba
Offro lezioni di Mindfulness, meditazione camminando nella natura, respiro consapevole, per ritrovare energia, gioia, spensieratezza. Praticare giornalmente la gratitudine, ci rende più forti nell' affrontare le difficoltà. Sessioni individuali e piccoli gruppi di 6/7 persone.