Lucia, professore privato di danza a Bussolengo

Ciao! Mi chiamo Lucia, ho 24 anni, sono marchigiana e da quasi 4 anni vivo a Verona, dove ho frequentato il corso di alta formazione Oliva Contemporary Dance Project, potendo acquisire conoscenze dalla danza classica a quella contemporanea in tutte le sue sfumature.
Il movimento è terapeutico, il nostro corpo ne ha bisogno, è realizzato per muoversi e godere dei benefici una volta che si ferma.
La danza aiuta l'espressione di se stessi, non propongo quindi una lezione improntata sul movimento, bensì anche un mezzo per conoscersi, prevenire e curarsi attraverso il corpo, che non è mai separato dalla mente.
Le tecniche principali che uso sono:
Release- rilascio/liberazione del corpo
Floor work- lavoro a contatto col pavimento
Contact- contatto con l'altro (qualora ci fosse la possibilità)
Improvvisazione- ascoltare se stessi e muoversi nello spazio
Feel- esplorare la nostra composizione e quindi ogni parte del corpo come mondo a se ma anche come intera unità.

Un aspetto chiave delle mie lezioni è la parte dedicata allo Stretching, fondamentale per elasticizzare il corpo, prevenire accumuli di tensione e avere una percezione diversa del movimento.
Posso lavorare con tutte le fasce d'età, proponendo attività diverse per ogni esigenza.