a tutti mi chiamo Ilenia e sono un’insegnante di meditazione. Dopo la laurea in Scienze dell’educazione ho proseguito il mio percorso di formazione presso la scuola Cintamani Yoga di Firenze. Propongo percorsi individualizzati che prevedono l’utilizzo di diverse tecniche come la meditazione guidata, riequilibrio dei chakra con l’utilizzo di oli essenziali, meditazione attraverso il suono. La natura e l’ambiente sono parte fondamentale della pratica per questo motivo, tempo permettendo, svolgo delle lezioni anche all’aperto. La meditazione è rivolta a tutti; bambini, ragazzi, adulti, anziani e disabili. Meditare non aiuta solo a riconnettersi con se stessi ma apre ad una profonda connessione con il mondo circostante e la nostra vera natura.
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