Sanaz, professore - 20162 Milano

I punti forti di Sanaz

Ho creato e sviluppato tecnica mia di insegnare un misto di tecniche di danza contemporanea, pilates, jazz e ecc che la chiamo “Il corpo intelligente” utile per un sano equilibrio mente-corpo usando le tecniche diverse: gli esercizi importanti che migliorano il potere della mente e del corpo facendo dei movimenti correttivi che fanno bene alla salute per fare i lavori quotidiani in maniera più corretta e per ottimizzazione le informazioni attuali e scoprire il potere personale e creatività di ognuno.
Le tecniche usate:
-Visualizzazione mentale
- Pilates
-Balletto per usare tutti i muscoli sia in parallelo che con le rotazioni -Alexander technique
-Tecniche di danza Moderna e Jazz
-Skinner release technique (SRT)
Vantaggi :
1.visualizzazione
Rinforzare allineamento, stabilità del centro e forza,
Correggere, fiducia in se, eliminare abitudini sbagliati
2.pilates (Contrology)
Esercizi di tonificare la muscolatura senza incrementare la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.
3.Alexander Technique
1.come usare il corpo
2.controllo primario
3.inibizione
4.direzioni giusti del corpo 5.correggere percezioni sbagliati
6.smettere di ripetere gli esercizi sbagliati 7.mettere tutti gli esercizi in pensiero conscio