PERCORSI INDIVIDUALI ONLINE DI CANTOTERAPIA: TROVA LA CALMA CON LA TUA VOCE
Prenditi una pausa dallo stress quotidiano. Scopri come il tuo respiro e la tua voce possono diventare i tuoi più grandi alleati per ritrovare la serenità, direttamente da casa tua. Non serve saper cantare!
Caio mi chiamo Elisa. Sono facilitatrice in cantoterapia. E sono a disposizione per percorsi online di cantoterapia.
Questo corso online di Cantoterapia è uno spazio protetto e senza giudizio, pensato per aiutarti a staccare la spina, sciogliere le tensioni e rigenerarti attraverso la musica che abita in te. Non serve saper cantare, serve solo la voglia di ascoltarsi.
🌟 Cosa faremo insieme?
• Respiro Costo-Diaframmatico-Addominale: reimpareremo a respirare in modo pieno e naturale per ossigenare il corpo, abbassare i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress), calmare la mente, sostenere l'emissione della voce .
• Esercizi di Vocalizzazione: useremo i suoni e le frequenze della voce per sciogliere i blocchi emotivi e corporei, creando un massaggio sonoro interno. Riscaldare e proteggere la voce, gestire il respiro.
• Canti di Cura: canteremo melodie semplici e ripetitive, capaci di cullare l'anima e donare una profonda sensazione di pace.
• Momenti Meditativi: pratiche di consapevolezza e rilassamento per lasciare andare i pensieri della giornata e radicarsi nel presente.
🧘♀️ Questo corso è perfetto per te se:
• Senti il bisogno di ridurre l'ansia e lo stress quotidiano.
• Vuoi imparare a gestire il respiro nei momenti di tensione.
• Cerchi un momento di benessere tutto tuo, comodo da seguire da casa.
• Desideri esplorare la tua voce come strumento di auto-cura e rilassamento, senza la paura del giudizio o della "nota stonata".
💻 Come si svolge?
• Dove: Online (su Google Meet), in un'atmosfera accogliente e rilassata.
• Cosa ti serve: Una stanza tranquilla, una sedia comoda e la tua presenza.
🪴Preferisci un percorso personalizzato?
Sono disponibile anche per incontri individuali di persona. Possiamo vederci comodamente a casa tua oppure presso gli spazi del Centro Culturale di Torrechiara.
📅 Quando: Giorno e ora da concordare insieme.
✨ Scegli la modalità più comoda per te e inizia il tuo percorso online o in presenza. Contattami per riservare il tuo spazio di benessere!
Queste informazioni sono fornite dal membro; ti invitiamo a verificarle.
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