POWERLIFTING - ALLENAMENTO DELLA FORZA, FITNESS. SCHEDE E COACHING
Sono istruttore CONI per la disciplina in oggetto.
Ho iniziato a praticarla 4 anni fa dopo diversi anni di stop dall’attività fisica e ho partecipato anche ad alcune gare in FIPL.
Questo è uno sport estremamente “tecnico”, che richiede un’ottima conoscenza della corretta forma sia dei 3 big (squat, stacco, panca piana) che di tutti gli altri esercizi complementari eseguiti con i pesi.
Il fatto che fossi ferma da moltissimo tempo mi ha permesso di scontrarmi con diverse difficoltà e di imparare a percepire ogni tassello dell’”ingranaggio”. Do molta importanza, ad esempio, alla mobilità.
Quando vedo persone personal trainer diplomati o coach laureati in scienze motorie commettere errori grossolani, mi chiedo perché non debba provare a farmi conoscere anche io offrendo un servizio che ritengo qualitativamente elevato.
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