Sono istruttrice certificata di HATHA YOGA e YOGA NIDRA e dò lezioni individuali al parco, in studio a Verona, a casa mia (per una persona) oppure a domicilio, individuali o per più persone.
Per me insegnare a praticare yoga significa trasmettere benessere e strumenti per migliorare la propria salute in senso olistico: corpo - mente - spirito. Credo fermamente nell'utilità profonda di questa pratica che chiunque può fare sua, qualunque siano le proprie capacità. Praticare yoga è innanzitutto muoversi con consapevolezza, ascoltarsi e accogliersi. Già solo questo passo porta enormi benefici, che anche la scienza sta confermando ogni giorno di più con studi e ricerche.
Lo Yoga Nidra e tutti i pranayama (tecniche di respirazione) possono essere praticati anche da chi sia obbligato a stare seduto o disteso (persone con disabilità fisiche) ma ci sono anche alcune asana dell'Hatha Yoga che possono essere svolte da seduti. Lo Yoga è veramente per tutti.
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Ogni bene
Silvia
Questo prezzo si riferisce a lezioni di YOGA ed è indicativo. Si possono concordare pacchetti di lezioni a prezzi convenienti. Sono un'istruttrice certificata Yoga Alliance.
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Se vuoi dare un'occhiata, la mia pagina si chiama "yoga natura e benessere"
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