Francesca, lezione - 23804 Monte marenzo

Mi chiamo Francesca e offro lezioni propedeutiche alla MEDITAZIONE.
Da 25 anni mi occupo di letture e racconti ad alta voce per bambini. Da molti anni pratico la meditazione a livello personale e nel 2021 ho deciso di formarmi per trasmettere le basi di questa partica a bambini e ragazzi. Oggi sono insegnante di meditazione e mindfulness certificata. Le lezioni che propongo hanno lo scopo di accompagnare i bambini e i ragazzi a praticare in autonomia una meditazione semplice che li conduca a essere più consapevoli e a vivere pienamente il momento presente. La meditazione, se praticata quotidianamente con costanza, può apportare molti benefici: riduce lo stress, aumenta la concentrazione, predispone a potenziare ed esprimere talenti e inclinazioni, migliora lo stato di benessere generale e apre la mente a dimensioni più profonde.
Svolgo un minimo di 4 lezioni di base al domicilio di chi ne fa richiesta. E' tuttavia possibile fare anche solamente una lezione di prova. È preferibile che i bambini/e più piccoli, di 6-7 anni, abbiamo accanto un adulto di riferimento che svolga la lezione insieme a loro. Gli altri possono scegliere se praticare da soli o con un adulto di riferimento.
Per ulteriori informazioni e chiarimenti, potete contattarmi senza impegno.