Mi chiamo Silvia, ho 28 anni e sono un'insegnante di Yoga Bambini & Genitore/Bambino con Diploma Nazionale CSEN riconosciuto dal Coni e Yoga Alliance America riconosciuto a livello globale conseguiti presso la S.S.D Pianeta Yoga Srl.
Lo Yoga è una disciplina antica che offre degli strumenti molto attuali non solo per gli adulti, ma anche per i più piccoli. Ha come fondamento l'unicità della persona nel suo essere corpo, mente ed emozioni e valorizza la conoscenza di sé come momento importante nella crescita individuale.
Le attività indirizzate ai bambini hanno obiettivi educativi, partono dal corpo per condurre gradualmente alla scoperta del mondo interiore. Attraverso giochi e storie, si propongono posizioni, esercizi respiratori, tecniche di concentrazione e rilassamento, per sperimentare le capacità di rallentare e porsi in ascolto.
